Overgang til fast føde, andre steg - Et helt måltid

Vi nærmer oss, vi nærmer oss. Det vil si han har nok hatt noen hele måltid, men de er overhode ikke i rutine. Ask er nå 5,5 mnd. og jeg har hatt min første av to arbeidsuker. Ask er hjemme med pappa.
Det jeg lurer på er: må måltidene inn i fast rutine?
Trym husker jeg gikk etter klokka. Han fikk erstatning og ble matet hver 3-4 time.
Med Ask så har det fungert mye bedre å gi når han gir tegn på at han er sulten. Jeg ammer han jevnlig, men ikke mellom 19 og 05. Da sover han.
Til nå har fokuset vært å gi Ask ulike smaksprøver, for å utvikle smaksløkene. Han har blitt presentert ulike smaker og han velger selv om han vil ha 1 eller 8 skjeer. Noen ganger sier han tydelig at dette var ikke godt, mens andre ganger så er det tydelig kjempegodt.

Han har fått smake banan, hjemmelaget sviskemos, daddelmos, avokado, søtpotet, gulrot, potet, hirsegrøt, hirse og havre, mild havregrøt (hipp), noen moser på glass (barnemat fra hipp eller småfolk). Alt dette med ulikt resultat, Avokado for eksempel var ikke godt alene, men kjempegodt blandet med banan. Jeg klarer ikke utpeke en klar favoritt. Men da farfar ga han sviskemos er nok den gangen jeg har sett han mest ivrig (ved siden av lollipoppen han fikk smake på 17. mai). Alle smaksprøver er gitt etter amming. I starten fikk han bare smake noen få dager i uken. Nå smaker han stort sett på noe hver dag. Jeg har forsøkt å fokusere på jern-rik mat og gradvis tilvenning av gluten.

Jeg mener at det ser ut som Ask koser seg mest med spisingen når han spiser sammen med oss. Samtidig så har jeg skjønt at det er mye bedre å mate han i vippestolen, fremfor tripptrappstolen. Han vingler fortsatt en god del når han sitter og det kan se ut som han bruker mye energi på å holde kroppen, når han spiser. Så nå går vi vekk fra tripptrappen når han spiser så får han heller sitte der litt når vi bare "må" for å bli ferdig med det vi holder på med. For Ask liker å sitte der selv om han vingler. Jeg tror bare det blir for mye å sitte der og spise.

Planen videre er å la han få ekstra mat når han ser ut til å ville ha det. I går spiste han grøt til kvelds og han spiste litt søtpotet/gulrot til lunsj i dag. Disse var så godt som fulle måltider. Så får vi se når han vil ha det neste. På dagtid hjemme med pappa så gir han først det jeg har pumpet av morsmelk og så sper han på om det trengs. Jeg er hjemme klokken 14.30 og da ammer vi stort sett med en gang. Om litt over en uke drar vi til Kreta. Jeg kommer til å ha med meg noen glass og litt grøt i bagasjen. Jeg er utrolig glad for at jeg fortsatt ammer nå når vi skal på tur.

Ask har også blitt introdusert for vann og drikker dette når han får det. Han fikk litt blåbærsaft nå når han var syk (på anbefaling fra legesekretæren), men det skal ikke være noe problem å gi vann igjen nå når han er frisk. Han fikk ikke så mye og var ikke overivrig på det heller.

Bilder fra en av de første smaksprøvene :)

Les også:
- overgangen til fast føde, første steg.

Oppdatering, helsestasjonen og 5 mnd. vaksinen

I det siste har Ask begynt å hyle og rope. Ikke sånn mamma kom og hent meg roping, mer sånn utforske stemmen roping. Hylingen er verst, høye skingrende hyl, som kommer plutselig.
Han pludrer og styrer en del også. Om natten nå så beveger han seg enormt. Han slenger seg over på siden og gnir ansiktet i puten. Han sover gjerne på siden nå. Han slår og rister mer i lekene sine, griper godt tak og er mer koordinert. Nå venter vi bare på at han skal rulle rundt. Det er vel neste store milepæl.

I helgen var det mye nattevåk og styring. Eirik så god som han er tok det meste, selv om våken var vi alle tre. Da natt til mandag kom og Eirik hadde hatt tre påfølgende netter med lite søvn, var han veldig takknemlig for gjesterommet. Så nå har han hatt to netter der og vert klar for fulle arbeidsdager. Ask har sovet på pappas plass og det har hjulpet en god del. Når man da våkner så er det raskt tilbake i søvn. Håper det roer seg snart igjen. Det er mye nye inntrykk og stor utvikling som skjer, det er ikke unormalt at babyer da har perioder hvor de er mer urolige.

I matveien er vi snart klar for hele regelmessige måltider. Han vil ha mer og mer, en smaksprøver er ikke nok. Han gaper og roper om vi stopper å gi han. Han er og morsom når vi spiser for da følger han intenst med. Helsesøster sa det var bare å prøve seg frem og finne det som fungerte for oss. Ask er nå 8 kilo og 68 cm lang. En stor og fin gutt. Han fikk sin 5 mnd. vaksine i dag og gråt sine modige tårer. Det er vondt for han og det er fælt for mamma å se at han får så vondt. Det gikk over og vi tok en lang trille-tur i byen etterpå. Ask sov nesten tre timer. Trym har fått seg noen nye klær og ikke minst sommersveisen hans er på plass.

Aprikosmos

Oppskriften sier:
Bløtlegg tørket aprikos i 8-10 timer
kok 250g med 1 dl vann i 20 min

Jeg gjorde:
150g aprikos og 0.6 dl vann (av det vannet aprikosene ble bløtlagt i)
Bløtlegging 24 timer, koking i 30 min.

Kjør blandingen i stavmikseren og sil etterpå for å få vekk eventuelle klumper/seige hinner.
Jeg blandet ut med litt vann og litt morsmelk, når den skal serveres. Så det ble mer en suppe. Mosen er ganske sterk i smak, så lurt å blande ut om den skal serveres alene. Brukes den som søtning i grøt trengs ikke det.
Det som er bra med nettopp aprikos er at det inneholder mye jern og vitamin A. Det er derfor ett næringsrikt alternativ som blandt annet søtningsmiddel i grøt.

Så skulle Ask smake:

Tran er helt greit. Aprikos, nei det var ekkelt. Det skjedde omtrent det samme med banan. 

Hmmmmm.... 

Prøve litt igjen en annen dag da. Nå har jeg jo mye i fryseren. 

Overgangen til fast føde, første steg.

De første smaksprøver

Jeg ønsker å amme lengst mulig. Jeg er litt sånn over-hysterisk mamma som hele tiden er usikker på om han får i seg nok mat. Gutten vokser helt fint, han gikk opp 700 gram fra 3 til 4 mnd. og det er tilstrekkelig, da anbefalingene nå er 150 gram i uken. Ask ligger like over. Dumme meg er fortsatt usikker... Er det mulig?
Syns han virker mer sulten etter noen av måltidene. Jeg ammer jo hyppig gjennom hele dagen. Går 1-2 timer mellom hver mating, en sjelden gang kan det gå 3. Han får på etterspørsel.

For en uke siden startet jeg med ekstra flaske på kvelden, som jeg pumper kvelden i forveien. Denne flasken er på ca 100-120 ml og gis etter amming. Hver eneste kveld nå, sitter jeg og pumper før jeg legger meg. Det går fint det, en stund til.

Morsmelkerstatning vil han jo ikke ha, så det er jo greit. Når er han uansett over 4 mnd og slik jeg har forstått det, ikke anbefalt med erstatning som tillegg om en ammer. Da er det bedre med fast føde. Om fast føde, eks grøt trengs å blandes ut med melk, skal en helst bruke morsmelk/morsmelkerstatning fremfor kumelk.

De statlige anbefalinger er å full-amme til barnet er 6 mnd, for så å del-amme til barnet er minst 12 mnd og helst lenger om mor og barn trives med det. Ulike forskningsrapporter viser ulike resultat i forhold til hva som er lurest. Det man er mest bekymret for, er utvikling av allergier og gluten-intoleranse. Nyere forskning har vist at det spiller ingen rolle om en starter med fast føde ved 4 mnd eller 6 mnd i forhold til dette, så sant ikke familien er genetisk disponert for utvikling av allergi. I forhold til gluten intoleranse så har noen rapporter vist at det er større sjanse for utvikling av dette, jo lenger en venter med introdusering av det. De statlige anbefalinger står fortsatt fast på at det beste er å vente til 6 mnd, de mener at de forskningsrapportene som foreligger ikke er gode nok. Er jo ikke så rart en blir litt usikker.

Det var ikke før jeg fant bloggen barebarnemat at jeg fant roen og bestemte meg. Hun som skriver der, skriver: "regelen er; det er ingen regel" (når det gjelder hva man introdusere og når). Det viktigste sier hun, er å kose seg med maten.
Hun fremhever 3 tegn på at babyer (som fullammes) er klar for mat. (Her spiller det ingen rolle om de er 4 eller 6 mnd.)
1. De slutter å skyve mat ut av munnen, med tunga. Dette er en refleks alle små babyer har, og for at de skal kunne svelge, må denne bort.
2. De viser når de er mette.
3. Mer enn dobling av fødselsvekten.
Det er nå mye enklere for meg å følge med på når han er helt klar. Ask svelger unna tran som er gitt med easytran-sprøyten, men skjeen skyver han ut. Han har i det siste vist tydelig når han er mett og trekker seg unna puppen når han er ferdig. Han har ikke doblet fødselsvekten han født 3720g og var 7160g den 16. april. 7440g er en dobling og holder han nåværende vektoppgang skal han være der om en uke (ca 30. april).

Min konklusjon er at det er greit å starte med litt smaksprøver og når han er klar så kan vi øke på, om det er imorgen eller om noen uker, så er det egentlig mest opp til Ask og hva han er klar for.


Vi har god tid og trenger ikke smake hver dag. Han fikk en skje banan to ganger forrige uke og tenkte at denne uken kan han smake aprikosmos (jeg fant en oppskrift på mammanett). Uken etterpå kanskje hirsegrøt, for så å prøve potet. Så må vi jo bare se det an. Er jo ikke sikkert Ask er klar for noe av det og vi bare må legge det hele på hyllen og vente en stund til før vi starter.

Barebarnemat skriver om at du kan starte med det meste ved bruk av sunt vett, viktigst er å unngå sukker, salt, honning og kumelk. Honning, kumelk, salt og sukker er det forsåvidt bred enighet om.

Planen er:

Smaksprøver inntil Ask er klar til å øke på. Da starte med jernrike matvarer og matvarer som fremmer c-vitamin som igjen øker jernopptaket. For så å sakte introdusere matvarer med gluten. Etterhvert spe moser og grøter med morsmelk og olje eller myk margarin, fett er viktig for spe- og småbarn, små mager og høyt energibehov.

Når vi starter med måltid så legger vi det først til midt på dagen (sånn ca 11-12). Det er 5 uker til jeg skal på jobb i 14 dager og det kan da være greit å ha noe å spe på med når mamme er borte. De tre ukene etter det er vi på Kreta og ett eventuelt måltid for Ask da passer til den samme tiden, da siesta inne er viktig i slike varme land :)

Smaksprøver kan være: banan, aprikosmos, søtpotetmos, gulrotmos, hirsegrøt, avokadomos m.m. 

Anbefalte nettsider:

• Matportalen - Informasjon om mat og helse fra offentlige myndigheter - Hefte: Mat for spebarn
• Blogg - Barebarnemat, desverre er denne bloggen på pause, det som ligger der er veldig nyttig. Bloggen er skrevet av en mamma med mastergrad i klinisk ernæring. 
• Blogg - Margit Vea - Har bl.a skrevet en bok om lettlaget barnemat
• mammanett - artikkel om hvordan lage babygrøt og aprikos- og daddelmos